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Gesund und trainiert

 

Ganzjahresprogramm

        Rundum Fit 1
        Allg. Kraftgymnastik, Wirbelsäulengymnastik
        Dienstag, 20.00-21.00 Uhr
        Kursleitung: Heidi Fuchs

        Rundum Fit 2 (bei Bedarf)
        Ausdauer- und Muskeltraining, Entspannung
        Dienstag, 21.00-22.00 Uhr
        Kursleitung: Heidi Fuchs  

        Rückenfitness
        Rückenfit: Donnerstag 16.00 - 17.00 Uhr
        Bodyfit:    Donnerstag 17.00 - 18.00 Uhr
        Kursleitung: Heidi Fuchs

        Fitness-Mix
        Dienstag 18.45-19.45 Uhr
        Kursleitung: Heidi Fuchs

        Wassergymnastik
        für Damen - Ladies only
        Mittwoch, 15.30-16.30 Uhr im Kurbad Königstein
        Treffpunkt 15.15 Uhr Parkplatz Grundschule Oberhöchstadt
        Kursleitung: Gaby Gelbert

        Präventionssport - 60 plus
        Für Damen - Ladies only
        Herz-Kreislauftraining, Beckenboden- und Osteoporosegymnastik
        allgemeine Funktionsgymnastik, Entspannung
        Mittwoch,  17.30-18.45 Uhr
        Kursleitung: Gaby Gelbert

        Line Dance
        Für Damen - Ladies only
        Mittwoch, 18.45-19.30 Uhr
        Kursleitung: Gaby  Gelbert

        Fit forever 50 plus
        Für Damen - Ladies only
        Aerobic, Funktionsgymnastik,
        Beckenbodengymnastik, Entspannung
        Mittwoch, 19.30-20.30 Uhr
        Kursleitung: Gaby Gelbert

        Gesund & Fit
        Freitag 18.30 -19.30 Uhr
        Kursleitung: Heike Rudolf
         

 

Alle Sportangebote der  SKG Oberhöchstadt
finden soweit nicht anders beschrieben,
in der Sporthalle der Grundschule Schöne Aussicht statt !