Pilates mit Baby

Nach der Schwangerschaft wieder zurück zur starken Mitte,  sich wieder richtig wohl in der Haut fühlen?
Das schonende Ganzkörpertraining ist nach Abschluss der Rückbildung ideal für den gesamten Körper, verbessert die Haltung
und gibt jungen Mamas Ausgleich und Kraft für den Baby-Alltag. In dem Kurs wird verstärktes Augenmerk auf die tiefliegende Rumpfmuskulatur und den Beckenboden gelegt. Dysbalancen, Verspannungen und Blockaden wird entgegengewirkt. Das Baby wird in viele Übungen mit eingebunden
 

BiB 3

Du trainierst in einer lockeren Atmosphäre mit Gleichgesinnten
um Schritt für Schritt eine bessere Körperwahrnehmung erlangen.
Du erlernst präzisere Bewegungsabläufe die im Alltag mit Baby helfen
und eventuelle Überbelastungen und Beschwerden vermeiden lassen.
Dein Rückbildungskurs sollte abgeschlossen sein
und die Entbindung mindestens 12 Wochen zurück liegen.

Kursleitung Catrin Lindenau, Pilates Bodymotion Trainer - Kursort Bewegungsraum Dieselstraße
Jedes Quartal neue Kurse, Blocks zu 8-10 Stunden - Termine und Uhrzeiten auf Anfrage

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