Yoga als ganzheitliches Übungssystem, welches auf Körper, Geist und Seele wirkt

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In unserer schnelllebigen Zeit entfremden wir uns immer mehr vom Körper und erleben immer häufiger eine Unterbrechung der Verbindung zum Körper. Wir verlieren die Fähigkeit, im Hier und Jetzt präsent zu sein. Dagegen wirkt Yoga
Die Yogastunden von 90 Minuten beinhalten:
- Entspannungsübungen zur Einstimmung
- Atemübungen (Pranayama) zur Energieaktivierung
- Yogastellungen (Asanas) und richtige Atmung
- Tiefenentspannung zum Loslassen
So gehen Sie mit neuer Kraft und Energie geladen in den (All)Tag
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Kursleitung Beate Aldag und Angelika Roos, zertifizierte Yogatrainerin - Kursort Bewegungsraum Dieselstraße
Jedes Quartal neue Kurse, Blocks zu 8-10 Stunden - Termine und Uhrzeiten auf Anfrage

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